温暖中医：气血不足百病生，2味药当茶喝，补气又补血

蒲公英

现在气血不足的人啊越来越多，今天就给大家介绍一个补气血的方子，非常简单，就两味药，一个是当归，一个是黄芪，合起来叫当归补血汤。


名字虽然叫补血汤，实际上是气血双补。

当归补血汤是李东垣的方子，喜欢养生的朋友可能都知道，李东垣是补土派的创始人，土就是脾胃。李东垣认为人的这个脾胃很重要，脾胃一伤，百病由生。另外，脾胃还是什么？气血生化之源啊。

李东垣生活的那个年代，金元时期，战乱频繁，老百姓风餐露宿，流离失所，很多人得了一种怪病，发热。为什么说它怪呢？因为当时大部分的医家都认为是外感风寒引起的，但是用了辛温发表的药物，效果却不好。于是又改用清热解毒之法，效果依然不好。

李东垣是这么认为的，这些人虽然身上热的厉害，但并不是实热，而是虚热，哪里虚呢？血虚。血虚了以后，阳气就失去了依托，就开始往外走，继而淤在体表，淤在皮毛，导致发热。

遇到这种情况，当务之急是要补血，补血靠谁？当归。但气血又是不分家的，气为血之帅，血为气之母，血里面是有气的，所以失血的同时也会失气，于是又加了黄芪。

这两味药就是一个方子，喝完以后，那个热就像潮水一样退下去了。

因为效果很好嘛，慢慢地就流传开了。

当归补血汤的妙处在于气和血都顾及到了。

当归是补血的。

血虚的人有什么特点？血虚的人面色苍白，嘴唇苍白。因为血是红色的，所以面色想要红润，离不开血液的供应。血虚的人，天气寒冷以后，血液运行不畅，阳气不能到达手脚，容易手凉脚凉。

当归一边补，一边流通，补而不滞，通而不伤。补血但不容易产生瘀滞，活血但不伤血。当归还能生血，让身体里的血像充电一样，一点点壮满起来。

古人用当归是十分讲究的，古人根据不同的药用功能，把当归分为当归头，当归身和当归尾。当归头补血止血，当归身就是集中所有力量来补血，当归尾更擅长活血破血。如果你想要补血的效果更好一些就用当归身，如果你想功效全面一些就用全当归。

黄芪是补气的。

气虚的人特别容易感冒，有时候一遇天气变化就打喷嚏，流鼻涕，中医认为是“表虚不固”。在人的体表有一层气，叫卫气，顾名思义，它可以保护人体不受外邪的侵犯，就像一个国家的城墙一样。城墙固若金汤，能御敌于千里之外，城墙破败不堪，敌人很容易就长驱直入。西医也叫抵抗力，这两者之间其实是这么一回事儿。卫气越厚，抵抗力越强，卫气越薄，抵抗力越弱。

气虚的人还老容易冒汗。卫气不光能起到保护作用，它还主司汗孔的开合。汗孔总是处于开张的状态，开着开着，津液就流出去了，所以你感觉到是在出汗，实际上伤的是人体的津液。

黄芪它能补气固表呀！

中医对它的描述是“气虚莫少”，黄芪能补一身之气，尤其擅长补脾肺之气。明代大医李时珍对它的评价更高，说它是“补气第一要药。”

我们知道人参也可以补气，但是人参补而不行，容易导致大热在身体某个地方堆积，这就是为什么有些人用人参煲汤喝，喝完以后，不是头晕眼花，就是面红耳赤，甚至流鼻血。而且人参还有一个缺点，价格高。

黄芪就不一样了，黄芪药性和缓，不容易补过头，无论是从功效上还是从价格上来看，黄芪都比较“平易近人”，所以尽管黄芪补气的作用不如人参，但是用在这里却是相当的稳妥。

凡是气血两虚导致的疲劳乏力、心慌心悸、面色苍白、抵抗力低下、头晕目眩、失眠健忘、女性月经量少等等，以及西医诊断为贫血的人都可以用当归补血汤来调理。

当归把血补足，黄芪把气补足，血液在气的推动下又能去到身体需要的地方，不得不说，这两味药李东垣选的实在是太好了！

另外，这个方子的用量也是十分讲究的，黄芪和当归的比例是5:1，也就是说黄芪的用量是当归的5倍。对此，《汤头歌诀》里是这么说的：“当归补血有奇功，归少芪多力最雄。”

当归补血汤：黄芪30克、当归6克，水煎服或者代茶频饮