锋哥食疗:冬季是鼻炎的高发季节，小妙招来了

樱桃小丸子

冬季是鼻炎的高发季节，犯起鼻炎来，头晕脑胀、喷嚏不断，甚至眼睛发红流眼泪，鼻子瘙痒无比，让人倍感折磨。


为什么冬季鼻炎会高发？


冬天天气寒冷、干燥，阻碍了鼻腔粘膜的血液循环，血管始终处于扩张状态，粘膜组织更为肿胀、肥厚，加上鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，使得鼻炎患者的鼻子更加堵，鼻涕流得更多，嗅觉也进一步减退。

另外，冬季是流行病毒感染最厉害的一个季节，鼻炎患者的鼻粘膜容易受到病毒的感染，加重病情，从而导致鼻炎反复发作。

居住环境空气不流通、尘螨多等，这些都是造成冬天鼻炎高发的原因。


鼻炎防治小妙招


第一，少吃冰冻的食物和饮料。

第二，尽量保持室内的通风，空气过于干燥时，可以开加湿器增加环境湿度。

根据2003年国家发布实施的室内空气标准显示：呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%。

第三，定期换洗床单、被罩，多拿棉被、枕头晒晒太阳。

第四，一定要注意保暖，特别是手臂。因为中医所说的手太阴肺经就循行在我们双侧手臂上。如果受凉，鼻炎的症状会更加严重。

第五：建议三九天做天灸，也就是中药穴位贴敷。鼻炎的反复发作和体内阳气不足有着紧密的相关性，因此，通过三九天穴位贴敷能对鼻炎的体质进行调理，让鼻炎患者能轻松愉快地度过寒冷的冬季。