赤脚说：全身上下的骨质增生，这几个方法内调外治

小郎中

最近好几个朋友留言问我，检查发现骨质增生，不想做手术，中医有没有治疗方法呢？

骨质增生，是一种现在常见的骨科疾病，这个病不光在老年朋友中常见，现在很多年轻朋友也有，尤其是一些久坐、高强度体力劳动的朋友尤其容易出现这个问题。
今天，就跟大家聊聊，中医对于骨质增生的认识和治疗。

骨质增生，西医叫骨刺或者骨赘。如果去拍个X片，就会看到像鱼刺一样的凸起，尤其在颈椎、腰椎、脚后跟这几个部位比较常见。鱼刺卡在喉咙里已经很难受了，卡在骨头里那真是太痛苦了。

从中医的角度来看，骨质增生是什么原理呢？

在中医看来，骨质增生属于“骨痹”。痹，通闭，是闭塞不通的意思。是什么不通呢？很简单，就是中医所说的气血不通。《黄帝内经》中说，“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”痹症，

指的就是因为风、寒、湿这三种邪气侵扰，造成的气血淤堵，经络闭阻。

这个病最主要的症状就是疼痛，也符合中医说的，不通则痛。治疗的思路很清晰了，第一步赶邪气出去，第二步疏通气血，从而治疗麻木、疼痛的症状。

接下来，给大家分享几个内调外治的方法。

  1.一个治疗全身任何部位骨质增生的方子——骨痹汤。

这个方子出自国医大家关幼波，组成很简单，只有如下4味：杭白芍30克（产自杭州的白芍），生甘草10克，木瓜10克，威灵仙10克。

白芍+甘草，配在一起是芍药甘草汤，在这里主要是缓急止痛，调和阴阳的作用。它像是一个按摩师，舒缓骨质增生引发的疼痛。只不过，芍药甘草汤不能治疗骨质增生，只是缓解疼痛，治疗还得靠下面两味大将。

木瓜，这不是我们吃的水果木瓜，是一种药用木瓜。可以祛风散寒，舒筋活血。

威灵仙，这个是本方最有用一味药。它是一种藤类植物，善于走窜，甚至能钻到石头缝里，所以能把各个关节缝中的风寒湿气搜刮出来。另一方面，威灵仙还有软化骨刺的作用，民间有句谚语说，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。配合上到处走窜的特性，可以软化全身各个部位的骨刺。

这4味药组合在一起，既能驱除骨头的风寒湿气，又能通经络、活气血，最关键的是可以缓解骨质增生带给患者的疼痛和麻木。

颈椎的骨质增生，加葛根15-30克，姜黄10克。

腰椎的骨质增生，加续断30克，桑寄生30克。

脚后跟的骨质增生，加牛膝15克，淫羊藿10克。

脾虚、容易腹泻的朋友，可以将生白芍换成炒白芍。

2.白术煎水外洗。生白术50-100克煮水，水开后煮30分钟即可，趁热泡洗患处。

这个方法来自刘力红老师，经验证明，有效率达到百分之70。

为什么用白术外洗就可以治骨质增生呢?

我们知道，这白术的最主要功效就是健脾燥湿，所以，白术外洗第一个好处就是把骨头里的湿气除掉。第二，白术性味偏温，温热就能散寒，所以白术外洗第二个好处就是去掉寒气。第三，热水泡洗本身就是行气活血的，能够加速气血运行，所以白术外洗的第三个好处就是把增生处的气滞血瘀化掉。把寒湿排出去了，把气血都疏通了，自然就能治骨质增生了。

3.艾灸阿是穴。

艾灸是最好的激活气血运行的方法，既能通，又能补，既能通淤堵，又能补阳气。阳气足了，邪气自然要被赶出去。艾灸其实很简单，哪里痛，灸哪里。既可以预防骨质增生的产生，又可以治疗病变的患处，可谓一举两得。

好啦，今天跟大家分享了几个治疗骨质增生的方法，希望朋友们在忙碌工作之余，尽量多做一些舒展肢体的动作，使全身的气血流通起来，对于预防骨质增生很有好处。